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마사지 후에는 체내의 독소가 배출되기 때문에 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
여성 전용 마사지는 일반적인 마사지와 달리 여성의 특정 요구와 건강 상태에 맞추어 진행됩니다. 이는 근육, 피부, 호르몬 주기에 대한 세심한 접근을 통해 이루어지며, 일반 마사지보다 더 개인화된 접근 방식을 취합니다.
마사지는 스트레스를 줄이는 데 효과적이며, 몸과 마음을 편안하게 만들어줍니다.
프릭션손가락이나 손바닥으로 작은 원을 그리며 근육의 깊은 층을 자극합니다.
마사지 후에는 충분한 수분 섭취와 스트레칭을 통해 근육의 이완을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 신체에 맞는 적절한 활동을 유지하는 것도 중요합니다.
개인샵을 오픈하려면 충분한 경력이 뒷받침되어야 하므로 실력이 검증된 관리사님의 전문적 관리를 받으실 수 있습니다.
뭉쳐있는 근육과 긴장된 근육을 완화시켜줌으로써 통증을 줄이고 움직임의 유연성을 향상시킵니다.
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